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Nossa mente é nosso Lar
Perguntas frequentes
O que devo esperar da minha primeira sessão?
Um bate papo descontraído, com duração de 1h/1h30 em data e horários estabelecidos, para alinhamento das necessidades da(o) cliente e as técnicas oferecidas.
Como funciona?
Primeiramente acontece o acolhimento, juntamente com a escuta da queixa da cliente em seguida orientações sobre as ferramentas, frequência, valores, objetivos e esclarecimento de possíveis dúvidas.
Como devo me preparar para a sessão?
Orientações Gerais:
Tenha em mãos um bloco de notas e caneta para anotar informações. Escreva suas perguntas e dúvidas para serem esclarecidas.
Tenha em mente o que você busca através da terapia holística. Você deseja falar sobre o que? O que está doendo? Qual a sua insatisfação? Esteja na disposição de falar sobre sua histórias, dores e amores.
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Preparação para sessão ONLINE:
Esteja disponível e com acesso à internet no dia e horário agendados.
Acomode-se em um lugar tranquilo e privado, onde vc possa ficar confortável.
Esteja de fone de ouvido.
Procure um jeito em que vc possa deixar o celular apoiado, que vc fique com as mãos livres e eu consiga ver seu rosto.
Deixe por perto lenços de papel, água e o que sentir necessário para seu conforto.
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Para sessão PRESENCIAL:
Seja pontual e comprometida com o agendamento feito.
Programe-se para sair com tempo de folga para chegar à sua sessão. (Calcule seu tempo de deslocamento e possíveis contratempos).
Venha com roupas confortáveis e na disposição de aproveitar ao máximo a experiência.
Durante a sessão, mantenha o celular no silencioso e foque no momento presente.
Qual a diferença entre Terapia Holística e Psicoterapia (Psicologia)?
Psicoterapia é o processo terapêutico conduzido por um PSICÓLOGO, ou seja, profissional com formação na faculdade de psicologia, e que possui registro ativo no CRP (Conselho Regional de Psicologia), para exercer a atividade. Conforme a abordagem do psicólogo ele estuda e analisa fenômenos psíquicos e de comportamento por meio das emoções, pensamentos e valores do cliente. Com base nisso, o profissional diagnostica e previne ou trata doenças mentais, distúrbios emocionais e de personalidade. As principais abordagens adotadas pelos profissionais são: Terapia Cognitivo Corporal, Gestalt, Psicanálise, Psicologia Analítica, Psicoterapia Corporal, Humanismo e Behaviorismo.
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Terapeuta Holístico: é o profissional que possui capacitação profissional obtida através de cursos livres ou pós graduação e é uma profissão auto regulamentada. A terapia holística é baseada na abordagem que considera todos os aspectos do ser, sua existência e interações dentro dos sistemas à que pertencente. São considerados aspectos físico, emocional, mental e espiritual, individual, afetivo e social, pessoal, coletivo e profissional etc.
O objetivo da prática holística é auxiliar cada indivíduo em seu processo de autoconhecimento, conduzindo a pessoa na compreensão de sues desequilíbrios e descobertas de suas potencialidades. São observados dos os aspectos com o intuito de coletar pistas dadas por meio de doenças, dores, angustias, medos etc. Dessa forma é possível ter maior clareza para agir de forma consciente em direção aos objetivos almejados.
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Um psicólogo pode ser terapeuta holístico, e vice versa, desde que ambos estudem e se qualifiquem pra isso.
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IMPORTANTE:
O terapeuta holístico não substitui um psicólogo, psiquiatra ou médico, pois a terapia holística, além de ser uma abordagem distinta dessas áreas de conhecimento, é complementar ao tratamento convencional, contribuindo para o processo de recuperação e prevenção. Inclusive cada vez mais médicos e outros profissionais de saúde estão estudando sobre espiritualidade e sobre terapia holística pois estão comprovando como ela acelera a recuperação física de seus pacientes.
Algumas técnicas holísticas hoje são reconhecidas como PICS (Práticas Integrativas e Complementares de Saúde) pelo Ministério da Saúde e devem estar presentes cada vez mais no sistema de saúde público nos próximos anos. Acesse: https://aps.saude.gov.br/ape/pics
Em quanto tempo terei resultados?
Essa é uma pergunta muito ampla, uma vez que cada processo é único.
Tenha em mente que será necessário a compreensão de seu próprio ritmo e acolhimento de seu processo. Além do entendimento dos papéis que você assume, como eles te influenciam, qual a sua postura diante dessas influências...
Então começamos da superfície para a profundidade. Do sintoma/queixa para o que está por traz e esse processo é trabalhoso e na maioria das vezes lento.
A jornada terapêutica é como o batimento cardíaco, tem altos e baixos, necessários para seu próprio autoconhecimento e isso dependerá da sua habilidade em querer se olhar, mudar, escolher e renunciar vários aspectos da sua vida e de que, você é.
Os efeitos do acompanhamento terapêutico são de pequeno, médio e longo prazo, conforme a profundidade da "ferida em questão" por isso é um processo contínuo e único.
Só entre nessa se estiver afim de se movimentar e mudar por você e para você, caso contrário, será um processo frustrante.